การดูแลตัวเองเมื่อมีการติดเชื้อเอดส์ (AIDS) หรือ HIV เป็นสิ่งสำคัญ: รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ: ติดตามการใช้ยาต้านไวรัส (ART) ตามคำแนะ...
การดูแลตัวเองเมื่อมีการติดเชื้อเอดส์ (AIDS) หรือ HIV เป็นสิ่งสำคัญ:
- รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ: ติดตามการใช้ยาต้านไวรัส (ART) ตามคำแนะนำของแพทย์
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ: ไปพบแพทย์และตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
- รักษาสุขอนามัย: ล้างมือบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสสิ่งที่อาจติดเชื้อ
- ทานอาหารที่มีประโยชน์: เลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและครบถ้วน
- ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายเพื่อเสริมสุขภาพกายและจิตใจ
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง: ใช้ถุงยางอนามัยและหลีกเลี่ยงการใช้ยาเสพติด
- ขอการสนับสนุน: เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือพบผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา
การดูแลตนเองอย่างครบถ้วนช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน
