การใช้ชีวิตร่วมกับเชื้อ HIV ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะต้องหยุดนิ่ง การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ยืนยาว การรับ...
การใช้ชีวิตร่วมกับเชื้อ HIV ไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะต้องหยุดนิ่ง การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ยืนยาว การรับประทานยาต้านไวรัส (ART) อย่างสม่ำเสมอเป็นหัวใจสำคัญในการควบคุมปริมาณเชื้อไวรัสในร่างกายและป้องกันการแพร่เชื้อ นอกจากนี้ ควรใส่ใจสุขภาพทั่วไปด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การสนับสนุนทางจิตใจจากครอบครัว เพื่อน หรือกลุ่มสนับสนุนก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผู้ติดเชื้อ HIV รู้สึกไม่โดดเดี่ยว และสามารถรับมือกับความเครียดและความกังวลได้ดีขึ้น การดูแลตัวเองและมีวิถีชีวิตที่เหมาะสมจะช่วยให้ผู้ที่ติดเชื้อ HIV สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุข
