วิธีการเอาตัวรอด จากการติดไวรัสโควิด 19 ทุกสายพันธุ์

วิธีการเอาตัวรอดจากการติดไวรัสโควิด-19 คือการปฏิบัติตามมาตรการช่วยป้องกันและรักษาตนเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยลดความเสี่ยงในการติ...

วิธีการเอาตัวรอดจากการติดไวรัสโควิด-19 คือการปฏิบัติตามมาตรการช่วยป้องกันและรักษาตนเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 โดยการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกจากบ้าน รักษาความสะอาดมือโดยการล้างมือบ่อยๆ ใช้แอลกอฮอล์หรือเจลทำความสะอาดมือ และรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร นอกจากนี้ การออกกำลังกายอยู่แถวบ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และน้ำหลากอย่างเพียงพอ การนำหมอนหรือผ้าหรือของที่ใช้ส่วนตัวของเราเอง ไม่ควรมองถูกความสำคัญของการใส่หน้ากากแอมเพอร์ให้เป็นประจำ โดยการปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้ เราสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 ได้อย่างเหมาะสมและป้องกันตนเองจากการติดเชื้อได้มากขึ้น